• De ce să apelezi la o Consultație Nutrițională și Stil de Viață?

O consultație nutrițională îți este de folos dacă ai o provocare legată de:

  • greutate în exces;

  • lipsă de energie; 

  • probleme digestive, balonare, constipație, colon iritabil;

  • alergii / intoleranțe alimentare;

  • menstruație dureroasă; 

  • dezechilibre hormonale;

  • dureri de oase si articulații; 

  • hiper / hipo tensiune arterială; 

  • dificultate in a ramâne insărcinată; 

  • boli de piele;

  • imunitate scăzută; 

  • ficat gras;

  • și alte situatii în care este necesară schimbarea alimentației.

În urma consultație vei primi soluțiile potrivite provocării tale. Scopul meu este să te fac să înțelegi ce obiceiuri alimentare și de viață au produs dezechilibre în corp și ce anume să faci astfel încât să readuci echilibrul și starea de bine în viața ta. Atenție! Nu ofer consiliere pentru cei care doresc să creasca în greutate.

  • Cum se va desfășura consultația?

  • Primul pas este să îți faci programarea pentru Consultația Inițială accesând secțiunea                                 

  • Acolo completezi datele personale, chestionarul de nutriție și achiți costul ședinței inițiale.

  • În ziua și la ora stabilită te contactez și vom avea discuția în care vorbim despre obiceiurile alimentare pe care le ai, starea actuala de sănătate si ce anume îți doresti să imbunătățești.

  • În urma discuției, stabilim varianta/pachetul nutrițional potrivit atingerii scopului propus și după efectuarea plății acestuia vei primi pe email in 2 zile lucrătoare planul alimentar specific variantei alese.

  • Ședința durează 20-30 minute și se va desfășura telefonic sau online la alegerea ta pe: 

        Zoom                         Skype                     Whattsup

  • Ce vei obține dacă apelezi la serviciile oferite?

  • vei primi un plan alimentar personalizat care să te ajute să îți atingi scopul propus; 

  • vei afla regulile de bază specifice unui stil alimentar echilibrat; 

 

  • vei afla modul corect de a consuma apa și lichidele;

 

  • vei învăța cum să combini corect alimentele;

  • vei înțelege de ce ai ajuns la situația din prezent și ce anume să faci ca să redobândești starea de bine;

  • vei primi acces la aplicația de mobil Eat&Track prin crearea unui cont personal unde vei avea acces de pe telefonul mobil la jurnalul planului alimentar personalizat, contor pentru calorii, grăsimi și proteinele consumate zilnic, contor pentru apă, plus multe alte funcții foarte utile și cel mai important, cu ajutorul aplicației poți să creezi automat lista de cumpărături pentru planul alimentar astfel vei economisi timp; 

  • mai jos ai prezentarea video a aplicatiei Eat&Track:

  • pe email vei primi planul alimentar personalizat sub formă de document pdf. dacă dorești să îl scoți la imprimantă; 

  • deasemenea vei primi informații și sfaturi periodic care să te susțină în procesul de redobândire a echilibrului și stării de bine;

  • pe parcursul colaborării poți să apelezi la ședințe telefonice de monitorizare dacă ai nevoie de sprijin suplimentar; 

  • Am nevoie de o pregătire specială înaintea Consultației Inițiale?

  • da, ai nevoie să îți cunoști înălțimea, greutatea și grupa de sânge (preferabil);

  • recomand o serie de analize care să cuprindă valorile următoare (aceste analize sunt opționale nu obligatorii):

         - calciu

         - magneziu

         - potasiu

         - vitaminele D, B12,

         - complexul vit. B (opțional)

         - glicemia

         - acidul uric, pH-ul urinei

         - bilirubina

         - colesterolul, trigliceridele

         - grupa de sânge

  • dacă ai analize făcute cu cel mult 30 de zile înaintea ședintei inițiale le putem folosi pe acelea;

  • să te asiguri că în timpul ședinței ești într-un loc fără gălăgie și că ai suficientă baterie la telefon/laptop; 

  • Cum pot să mă programez?

Apăsând butonul alăturat 

Heading 1

Terapeut Alexandru Ilie Mărginean


Telefon:  0748 313 205

                 
Email:     nutritie@alexandrumarginean.net


Skype:    nutritie@alexandrumarginean.net

Urmărește-mă pe:

  • w-facebook
  • w-blogger
  • w-rss