• De ce să apelezi la o Consultație Nutrițională și Stil de Viață?

O consultație nutrițională îți este de folos dacă ai o provocare legată de:

  • greutate în exces;

  • lipsă de energie; 

  • probleme digestive, balonare, constipație, colon iritabil;

  • alergii / intoleranțe alimentare;

  • menstruație dureroasă; 

  • dezechilibre hormonale;

  • dureri de oase și articulații; 

  • hiper / hipo tensiune arterială; 

  • dificultate în a ramâne insărcinată; 

  • boli de piele;

  • imunitate scăzută; 

  • ficat gras;

  • și alte situatii în care este necesară schimbarea alimentației.

În urma consultației

vei primi soluțiile potrivite provocării tale. Scopul meu este să te fac să înțelegi ce obiceiuri alimentare și de viață au produs dezechilibre în corp și ce anume să faci astfel încât să readuci echilibrul și starea de bine în viața ta. Atenție! Nu ofer consiliere pentru cei care doresc să creasca în greutate.

  • Cum se va desfășura consultația?

  • Primul pas este să accesezi secțiunea                                  și să rezervi pachetul nutrițional dorit.

  • Acolo completezi datele personale, chestionarul de nutriție și achiți costul pachetului cu cardul.

  • În ziua și la ora stabilită de tine te contactez și vom avea discuția în care vorbim despre obiceiurile alimentare pe care le ai, starea actuala de sănătate si ce anume îți doresti să îmbunătățești.

  • În urma discuției, în maxim 2 zile lucrătoare, primești pe email planul alimentar personalizat și toate informațiile necesare implementării lui in rutina ta zilnică.

  • Ședința durează 20-30 minute și se va desfășura telefonic sau online la alegerea ta pe: 

        Zoom              Whattsup

  • Ce vei obține dacă apelezi la serviciile oferite?

  • vei primi  planul alimentar personalizat care să te ajute să îți atingi scopul propus; 

  • vei afla regulile de bază specifice unui stil alimentar echilibrat; 

 

  • vei afla modul corect de a consuma apa și lichidele;

 

  • vei învăța cum să combini corect alimentele;

  • vei înțelege de ce ai ajuns la situația din prezent și ce anume să faci ca să redobândești starea de bine;

  • vei primi acces GRATUIT la aplicația de mobil Eat&Track prin crearea unui cont personal unde vei avea acces de pe telefonul mobil la rețetele din fiecare zi a planului alimentar, astfel poți să gătești rețetele direct de pe telefon fără a mai fi nevoit să scoți la imprimantă documentul cu rețete; 

  • în aplicație ai acces la funcția cu care îți creezi automat lista de cumpărături pentru una sau mai multe zile astfel economisești timp și efort!! 

  • deasemenea ai contor pentru calorii, grăsimi și proteinele consumate zilnic, contor pentru apa consumata zilnic, plus multe alte funcții foarte utile;

  • mai jos ai prezentarea video a aplicatiei Eat&Track:

  • pe email vei primi planul alimentar personalizat în format pdf. dacă dorești să îl scoți la imprimantă; 

  • deasemenea vei primi informații și sfaturi periodic, care să te susțină în procesul de redobândire a echilibrului și stării de bine;

  • pe parcursul colaborării poți să apelezi la                                         dacă ai nevoie de sprijin suplimentar; 

  • Am nevoie de o pregătire specială înaintea Consultației?

  • da, ai nevoie să îți cunoști înălțimea, greutatea și grupa de sânge (preferabil);

  • recomand o serie de analize care să cuprindă valorile următoare (aceste analize sunt opționale nu obligatorii):

         - calciu

         - magneziu

         - potasiu

         - vitaminele D, B12,

         - complexul vit. B (opțional)

         - glicemia

         - acidul uric, pH-ul urinei

         - bilirubina

         - colesterolul, trigliceridele

         - grupa de sânge

  • dacă ai analize făcute cu cel mult 30 de zile înaintea ședintei inițiale le putem folosi pe acelea;

  • să te asiguri că în timpul ședinței ești într-un loc fără gălăgie și că ai suficientă baterie la telefon/laptop; 

  • Cum pot să mă programez?

Apăsând butonul alăturat 

Heading 1